czy nadmiar

[...] Plany na najbliższe dni: weekend treningowo odpada. Najwcześniej na siłownię w poniedziałek po pracy uda się skoczyć i w środę rano przed (TO JEST WYZWANIE !!!) Przyszły weekend też wyjeżdżam więc Lypa. Kurcze, obawiam się że dwa treningi w tygodniu to za mało, a nie jest raczej [...]

[...] x 3, tequlia 50g x 3 ! /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/d5187b9350f04855a4fff6790eac52e4.png To był właśnie jeden z ch dni kiedy tracę kontrole. Kolacja z kontrahentami nie skończyła się najlepiej. Panowalam przynajmniej nad jedzeniem i z karty wybrałam krewetki, które wcześniej zaplanowałem z góry planując rozkład jedzenia na cały dzień. Niestety [...]

@Kabo Jeszcze niedawno krążyły opinie, że na tłuszczówce można jeść do bólu, bo się nadmiar wydali (za dużo tłuszczu niby przeczyszcza). niestety teraz w necie tyle krąży, że trzeba od razu odsiewać oczywiste bzdury, a później przesiać jeszcze trochę żeby uzyskać coś wartościowego namnożyło się oszołomów typu zieba, a ludzie to łykają jak pelikany [...]

[...] nerwowych mózgu. Zmniejsza też ich nadpobudliwość, działając na organizm uspokajająco. Poprawia pamięć i myślenie. Magnez jest odpowiedzialny za sprawne działanie układu naczyniowo-sercowego. Okazuje się, że mieszkańcy okolic, w których występuje twarda woda (zawiera dużo magnezu) znacznie rzadziej umierają na zawał serca. Naukowcy [...]

Odnośnie witamin. Warto przeczytać: Wiele firm na swych produktach zamieszcza napisy reklamujące produkt jako "witaminy i minerały otrzymane z naturalnych źródeł ". Powyższe sformułowanie sugeruje nam, ze witaminy otrzymane z naturalnych produktów roślinnych są "lepsze" niż te otrzymane w laboratorium. Czy jest tak naprawdę? [...]

Zostałem zaproszony w temacie Wodyna odnośnie problemów ze stawami na diecie wegetariańskiej, więc jestem :D Trzy pytania Po pierwsze, czy stawy "strzelają" Druga rzecz, czy stosujesz jakieś suple diety wegetariańskiej - wiadomo, że np jest dość uboga w witaminę B12 (chyba, że jesz w sposób naturalny) Trzecia sprawa - masz wyniki krwi i [...]

no, łapy wyglądają jakby sztangi na oczy nie widziały haha %-) Czwórki tylko lepiej wyglądaja, dwójek dalej brak, łyda beznadziejna ale na łydki to chyba nie ma rady. ja jestem ciekawa, co by było, gdyby tak zlać z Ciebie nadmiar wody nie wiem czy nie za wysoki %BF żeby było cokolwiek widać po odwodnieniu ;-) No przydałoby się jeszcze co nieco [...]

[...] ketozy i waga spada... wszystko jest pieknie ladnie jak sie mowi z perepektwy zdrowego organizmu, sprobuje zalecic diete wysokweglowodanowa komus z zespolem metabolicznym czy innymi kwestiami zdrowotnymi majacymi zwiazek z insulina... nie lubie podejscia, ze cos moze zadzialac, nie o to chodzi, mowimy o podejsciu ktore zadziala i nie [...]

[...] no, magiczne 50g wegli wszystko jest pieknie ladnie jak sie mowi z perepektwy zdrowego organizmu, sprobuje zalecic diete wysokweglowodanowa komus z zespolem metabolicznym czy innymi kwestiami zdrowotnymi majacymi zwiazek z insulina... nie lubie podejscia, ze cos moze zadzialac, nie o to chodzi, mowimy o podejsciu ktore zadziala i nie [...]

[...] że dodamy jej naprawdę sporo co zupełnie mija się z celem. O ile o gustach się nie dyskutuje, jest to forum sportowe i powinieneś być świadom skutków zdrowotnych swoich poczynań: - nadmiar sodu prowadzi do nadciśnienia tętniczego, co w efekcie może prowadzić do innych chorób związanych z układem krążenia (zawały serca, wylewy) - powoduje [...]

Dobry dzownie do Rylskiego w poniedziałek ktoś dzwonił ostatnio ile sie czeka na tą przyjemność da rade jeszcze w tym roku orjętujecie sie moze czy usówa np nadmiar skóry i mam suta troche wyżej od drugiego dało by radę wyrówanć? czy kamizelkę dostaje się od niego po zabiegu czy cza samemu łatwić ^^

[...] wydalany przez organizm z moczem. Rola w organizmie Witamina B6 jest wszechobecna i spełnia wiele różnych zadań. Przede wszystkim bierze udział w przemianie aminokwasów, czyli składników białka. Ułatwia rozkład białka na aminokwasy, stwarzając kwaśne środowisko. Włączając się w różne procesy biochemiczne, umożliwia przekształcanie aminokwasów [...]

[...] znajomi może być szkodliwy, ale tu bardziej jest nawiązanie do opowieści na temat Dukana, tyle, że tam się tego białka jadło dużo dużo dużo więcej. Ja powiem tak - wolę zjeść mięso z ryżem czy ziemniakami, warzywami i np. oliwą niż jogurt, który z jogurtem ma niewiele wspólnego z rozgniecionymi owocami zasypanymi cukrem i pewnie jakąś chemią :-)

[...] ważną zaletę - to bardzo solidna porcja ruchu jednakże, tak wiele czasu poświęconego na ćwiczenia po pierwsze można lepiej zagospodarować, po drugie nalezy się zastanowić czy aż tyle potrzeba teraz konkretne porady : - przeczytać posty podwieszone i polecane - wybrać sobie jakiś konkretny program z SFD i trzymać się go przez co najmniej [...]

Witam. Jakiś miesiąc temu zakupiłem Thermo Pro i zacząłem łączyć ten preparat z Clenbuterolem. Wygląda to mniej więcej tak - 1 tabletka Thermo Pro dziennie i 2 tabletki Clenu. Efektów ubocznych poza bezsennością i okazyjnymi bólami głowy nie zaobserwowano. Moje pytanie brzmi: czy stosowanie tych dwóch środków łącznie ze środkami na masę mięśniową [...]

"Zajęcia trwają godzinę, ale zastanawiam się czy nie robić sobie po nim np. 15 minutowej sesyjki skakanki -co o tym sądzisz?" NIE godzina w zupełnosci wystarczy. Wiecej nie zawsze znaczy lepiej i tak jest w tym wypadku "Przed zajęciami staram się nic nie jeść, a jeżeli juz to niewiele po zajęciach jem jabłka starte z otrębami [...]

Swietny artykul. Czy mozesz dodac jak dziala nadmiar alkoholu w diecie (jezeli mozna tak to nazwac) na cholesterol i trojglicerydy ? Krasnall Zmieniony przez - Krasnall w dniu 2001-12-08 23:07:52

A jaki/ile/ jest nadmiar białka? I rozumiem, ze nie dotyczy to osób bedących na deficycie kalorycznym, czy może też? King, jak zdrowie? Zmieniony przez - madu24 w dniu 2008-02-22 19:04:18

[...] to po prostu doprowadzić do kontuzji. Przy na prawdę dużych ciężarach odpowiednio rozgrzane mięśnie to mega istotny elementem bezpiecznego treningu.O kontuzje kolana,łokcia czy barku na prawdę nie trudno. Trening w bluzie ma też swoje znaczenie w okresie przygotowawczym, zwrócił mi na to uwagę ostatnio pan Bogdan Szczotka jak byłem u niego na [...]

[...] . Także na jakis czas przestanę jeść nabiał, ograniczę spozycie owoców tylko i wyłącznie do owsianki ( kawałek jabłka albo innego owocka) i banana po treningu. Jak myslicie czy rozklad na redukcje tego 1750 kCal i makro takie jak poniżej jest ok ? Jutro rano się zmierze, zobacze jak po tygodniu się prezentuje. Czy lepiej może poczekać i równo [...]